Vous sentez vous paniqué et dépassé par l’épidémie du covid-19 ?

Tapping EFT faire face à la panique

Je vous propose un petit script EFT pour vous permettre de ne pas céder à la panique, ni à un état d’anxiété permanent, face à cette pandémie que nous subissons actuellement.

Il est essentiel de vous rappeler que le vecteur de propagation le plus fort est la PEUR.

L’épigénétique a démontré scientifiquement, que par la pensée, nous pouvons activer ou désactiver nos gênes…. je vous laisse faire le parallèle avec vos défenses immunitaires.

Sans tomber dans l’imprudence, ne vous laisser pas manipuler par la peur que les médias véhiculent.

Voici donc quelques phrases à tapoter en tournant sur les points, du visage, du tronc et des doigts.

Bon tapping !

Protocole EFT : vous sentez vous paniqué et dépassé par l’épidémie

Prononcez ces phrases en tournant sur les points EFT de votre tête, de votre torse et de vos doigts
Si vous ne savez pas comment faire,, je vous invite à lire cet article en cliquant ici

En ce moment, je suis inquiet(e)…
Cette situation est hors de mon contrôle…
Il n’y a rien de spécifique que je puisse faire pour avoir un impact sur la situation dans son ensemble…
Et comme je regarde un flux constant d’informations via les médias sociaux et les organes de presse…
Je reconnais de plus en plus ce qui est hors de mon contrôle…
Je reconnais de plus en plus combien Le peu de contrôle j’ai en fait…
C’est effrayant quand je n’ai pas le contrôle…
Parce que j’ai l’impression que ma vie dépend simplement du gré de l’univers…
Ce qui veut dire que de mauvaises choses peuvent m’arriver…
Et de mauvaises choses peuvent arriver à mes proches…
Il n’y a rien que je puisse faire à ce sujet…
Et c’est une sensation effrayante…
Quand j’ai le contrôle, J’ai l’impression de pouvoir faire quelque chose…
Mais même si je ne peux rien faire pour l’instant…
Cela ne veut pas dire que je manque de contrôle…
Je peux toujours faire des choix réfléchis au moment voulu…
Pour m’aider à rester en bonne santé…
Pour m’aider à rester en sécurité…
La réalité est que je ne contrôle pas tout le temps…
J’ai juste l’impression de pouvoir tout contrôler la plupart du temps quand les choses vont bien…
En ce moment, je peux contrôler tout autant que d’habitude…
Je suis juste confronté à un problème auquel je n’ai pas l’habitude de faire face…
J’ai été en sécurité pendant longtemps quand je ne contrôlais pas la situation…
Il est possible que je sois en sécurité maintenant quand je ne contrôle pas la situation…
Je me donne la permission de savoir que je n’ai pas à regarder toutes les informations tout le temps…
Je me donne la permission de savoir que je n’ai pas à être inondée par tant d’informations…
Je me donne la permission de réfléchir à tous les médias que je suis…
Je peux rester informée sans avoir à tout suivre…
Je peux rester informée sans devenir obsédée…
Je sais que lorsque je suis toutes les info tout le temps, cela alimente mon anxiété…
Même lorsque les gens essaient de partager des informations de manière réfléchie, cela peut me rendre anxieux…
Je me donne la permission de contrôler ce que je peux contrôler…

Respirez profondément puis buvez beaucoup d’eau et étirez vous.
Sentez-vous libre de refaire ce tapping autant de fois que vous en ressentez le besoin.